사회

환절기 큰 일교차…어린이 건강관리 ‘비상’

연방타임즈 = 고순희 기자 | 봄철 환절기에 접어들면서 낮과 밤의 기온 차가 크게 벌어지는 일교차로 인해 어린이 건강 관리에 각별한 주의가 요구된다. 급격한 기온 변화는 면역력이 약한 어린이들에게 감기, 알레르기, 호흡기 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있기 때문이다. 특히 환절기에는 신체가 외부 환경 변화에 적응하는 과정에서 균형이 무너지기 쉬워 각종 질환에 노출될 가능성이 높다. 전문가들은 갑작스러운 온도 변화가 신체 기능 저하로 이어질 수 있어 사전 예방이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 한의학적 관점에서도 환절기는 ‘음양(陰陽)’과 ‘기혈(氣血)’의 조화가 깨지기 쉬운 시기로 본다. 인체에서 폐는 외부 환경과 가장 먼저 접촉하는 기관으로 면역 기능의 핵심 역할을 한다. 이 시기 급격한 기온 변화는 폐의 ‘위기(衛氣)’ 기능을 약화시키고, 체내 진액(津液) 손실을 유발해 피부 건조와 기침, 기관지 염증 등을 악화시킬 수 있다. 어린이들은 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않아 이러한 변화에 더욱 취약하다. 이에 따라 체온 유지와 면역력 강화가 환절기 건강관리의 핵심으로 꼽힌다. 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입히는 ‘레이어드 착용’은 급격한 기온 변화에

2026-03-18 고순희 기자